Empezar lo antes posible después de operado

 

4-5 veces por semana x 6 semanas

 

Todos los reemplazos de rodilla son cementados, medial parapatellar o Midvastus

 

Poner Peso en la extremidad:

Todos los reemplazos primarios = 100 %WB y progresar a un bastón según tolere

Revisiones = 100% WB con andador según tolere al menos que se diga lo contrario (ej. Primer estadio de revisión por infección)

 

Ejercicios:

 

• AROM flexión y extensión - Preferido

• PROM flexión y extensión

• AAROM flexión y extensión

• Quads isométricos - OK post-op

• Estiramiento pasivo - OK post-op

• Estiramiento de Hamstring prono o supino – Ok post op

• Estiramiento activo asistido (Contrac-Relax) - OK post-op

• Hamstring Isotónico (limite 10 lb) 3-4 semanas

• Quadriceps Isotónico (limite 10-15 lbs) 3-4 semanas

• Bicicleta estacionaria: 3-4 semanas

• Ejercicios de cadena cerrada pueden empezar a las 4-5 semanas

 

Información Adicional

 

• NO! Almohadas debajo de la rodilla NO!

• Se puede girar sobre el lado operado

• Masaje delicado - OK

• Masaje sobre la herida - OK a las 6-8 semanas

• Estimulación eléctrica Neuro-Muscular a quads – ok después de las 4 semanas

• CPM - usualmente no es necesario

 

Actividades recreativas:

• Golf: 10-12 semanas (put/chip/hierros cortos

• 18 semanas (Maderas y hierros largos)

• Nadar/sumergirse en agua: 4-6 semanas

• Bicicleta estacionaria: 3-4 semanas

• Bicicleta regular  12 semanas

• Bowling: 16 semanas

• Guiar:  Pierna Derecha 6 semanas, Pierna Izquierda 2 semanas

 

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